موقع ميادين المقاومة من الداخل إلى الإقليم و العالم، لتكون الأقرب للمشهد السياسي.. بمنظورٍ مُقاوِم! هدفنا أن تكون بيئتنا الكريمة شريكةً في الوعي.. لا مجرّد متلقّية للخبر!
أطعمة شائعة قد تُفسد نومك إذا تناولتها قبل النوم، ولماذا يُنصح بتجنّبها، مع بدائل غذائية أخف تساعد على نوم أعمق وراحة أفضل. قد يبدو تناول وجبة خفيفة قبل النوم أمراً بريئاً، لكن اختيار الطعام الخاطئ في هذا التوقيت قد ينعكس سلباً على جودة النوم، والهضم، وحتى الصحة العامة. فبحسب تقرير …
أكمل القراءة »لماذا يُنصَح بتجنّب بعض الأطعمة قبل النوم؟
