أرشيف الوسم : التوتر

يحذّر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة يمكن أن ترفع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، وتجعلك تشعر بالتوتر والقلق دون أن تدرك السبب الحقيقي. وحسب خبراء التغذية، فإن ما نأكله ونشربه يوميًا يلعب دورًا مباشرًا في تحفيز استجابة الجسم للتوتر، عبر التأثير على سكر الدم والجهاز العصبي ومحور …

أكمل القراءة »